Tour de France 2026 Watchbook

Tour de France 2026 Spectator Guide

给互联网家人们看的每日环法观赛手册。 从巴塞罗那团队计时赛到巴黎香榭丽舍,21 个赛段、2 个休息日、双登阿尔普迪埃。

Race Overview

一眼看懂今年路线

21赛段,2026-07-04 至 07-26
3333公里左右,总爬升超过 5 万米
5+高山终点,包括两次阿尔普迪埃
S21约 89 km 巴黎终章,香街加圈,三次翻越蒙马特

Stage Guide

赛段介绍

Road Ahead

Coming Next

S10-S15 · Week Two Complete

The Pressure Cooker

Pogačar 从中央高原一路掌控到 Haute-Savoie;第二周最后一关由 Evenepoel 在 Plateau de Solaison 冲刺收下。Vingegaard 意外退赛后,领奖台次序被彻底重排。

第二周留下的裂缝已经变成分钟差,第三周先从唯一一场个人计时赛继续结算。

S10 Mountain · DoneAurillac → Le LioranPogačar 国庆日单飞,黄衫优势扩大到 3'36"。
S11 Flat · DoneVichy → NeversWærenskjold 远距离开冲,写下历史最快公路赛段。
S12 Flat · DoneMagny-Cours → ChalonMerlier 避开终点混乱,拿下本届第三个赛段冠军。
S13 Hilly · DoneDole → BelfortSchmid 从大突围胜出,Pidcock 一跃升至 GC 第四。
S14 Mountain · DoneMulhouse → Le MarksteinPogačar 在 Col du Haag 单飞,黄衫优势扩大到 4'30"。
S15 Mountain · DoneChampagnole → SolaisonEvenepoel 山顶冲刺夺冠;Vingegaard 摔车退赛,GC 领奖台重排。

观赛重点

Evenepoel 在 Solaison 力压 Pogačar,拿到个人首个环法公路赛段冠军并升至 GC 第二;Del Toro 获第三、重夺白衫并进入总成绩前三。Pogačar 带着 5'00" 优势进入休息日。

S16-S21 · Paris Finale

Double Alpe, No Hiding

第三周五关全部完成:Evenepoel 拿下 ITT,Philipsen 赢下 Voiron,Carapaz 两度征服高山,Pogačar 则收下第一场 Alpe d'Huez。黄衫、绿衫与圆点衫格局已定,只剩巴黎最后一舞。

Stage 21 因法国山火与安保调配缩短至约 89 km,但香街加圈与三次蒙马特仍让终章保留真实竞赛张力。

S16 ITT · DoneÉvian → ThononEvenepoel 32:19 夺冠,追回 Pogačar 28 秒。
S17 Rolling · DoneChambéry → VoironPhilipsen 赢下大突围冲刺,Schmid 与 Kooij 分列二三。
S18 Mountain · DoneVoiron → OrcièresCarapaz 终坡单飞,GC 前列同组完赛。
S19 Mountain · DoneGap → Alpe d'HuezPogačar 末段甩开突围强手,赢下本届第五胜。
S20 Queen Stage · DoneBourg-d'Oisans → Alpe d'HuezCarapaz 反超两度摔车的 Kuss,Evenepoel 终点前升至第二。
S21 Paris · TodayParis → Champs-Élysées缩短至约 89 km;香街加圈,蒙马特三次照常保留。

观赛重点

Pogačar 带着 6'26" 优势进入巴黎,Del Toro 以 9'42" 的总差守住 GC 第三与白衫;Pedersen 已锁定绿衫,Carapaz 以 156 分锁定圆点衫。终章焦点转向蒙马特攻击与香街最后冲刺。

Daily Results

每日赛果分享

Route Rhythm

路线节奏图

Barcelona Pyrenees Massif Alps Paris BARCELONA TO PARIS